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年纪越大就越老吗?抗衰老只要勤护肤就可以了吗?答案在这!

课堂类别:健康养生       10-17      发布人:修蒙    来源:网络          查看评论  评论数0    转载

 

你还记得第一次拔白头发吗?

你还记得第一次发现自己眼角长皱纹的时候吗?

两个字:“真可怕!”
 
每个人都害怕变老,不愿意把“老”这个字和自己有半点联系。

但……年纪越大就越老吗?

未必!
 
身体年纪≠生理年纪
衰老是不可避免的自然现象,我们没法避免,延缓衰老确是可行的!

衰老的速度就像一个大沙漏,每个人的漏嘴的大小都不同,所以沙子流失的速度也不同。

对于一个正常人,23岁以后人体就会开始衰老,33岁以后会更加明显。

如果在加上一些抽烟、喝酒、熬夜的坏习惯,身体年纪就可能达到60岁。

自由基加速衰老

 

自由基具有很强的氧化功能,它会加速人体衰老。

就像是放在空气中的香蕉,过一段时间就会变皱,甚至腐烂。

过多的自由基还会破坏人体的正常细胞和组织,从而引起超级多的疾病,比如老年痴呆和心脏病。
 
要想延缓衰老的速度,必须清除多余的自由基,对抗氧化!


沙棘蓝莓汁

蓝莓里面含有丰富的花青素,花青素是强有力的氧化剂。

在欧洲被称为“口服的化妆品”,以防止皮肤过早的出现皱纹,还能减少自由基的损害。

沙棘被称为“维C之王”,它的抗氧化能力是苹果的100倍,柑橘的30多倍。

对抗衰老,预防疾病有着非常重要的作用。
 
免疫力低下加速衰老

随着年纪的增加,人体的免疫细胞也会不断的变弱,弱到无法去清除病变细胞以及外来病毒、细菌等。


人体患病的几率会大大增加,加速衰老。

 

 

甚至有医生说,免疫力低下是万病之源

因此,越来越多的年轻人因为免疫力低下,导致胃溃疡、高血压、糖尿病等这些老年疾病!

所以提高免疫力也是预防衰老的关键哦~

   健康百年工程、春芝堂上海菁

   春芝堂中华三宝、云南春芝堂

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    (来源:春芝堂官方发布平台)

 

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